Depresija – biologinės kilmės liga, kurią būtina gydyti vaistais.

Ar visais atvejais įmanoma depresiją išgydyti be vaistų?

Depresijos gydymas be vaistų – nėra moksliškai pagrįstas, todėl tai nėra patikimas gydymo būdas.

Vaistai – tai gelbėjimosi ratas, kuris neišmoko plaukti.

Psichoterapija – tik plepalai, kurie niekaip nepadeda.

Ar fizinis aktyvumas gali padėti gydant depresiją?

Tikrai nieko neatsitiks, jei mažiau miegosiu per egzaminų sesiją arba tuomet, kai turiu daug darbo. Girdėjau, kad žmonėms užtenka 5-6 val. miego per parą.

Šviesos terapija gali padėti tik tiems, kurie serga nesunkiai.

Depresija nėra niekaip susijusi susijusi su mano mityba.

Kol dar depresija nėra sunki ir galiu prisiversti atlikti kasdienius darbus, galiu ir privalau su savo būsenomis susitvarkyti pats.