Paulius Rakštikas
Mindfulness mokytojas

paulius@pauze.lt

Esu Paulius Rakštikas, psichologas, Dėmesingo įsisąmoninimo sertifikuotas instruktorius. Jau daugiau nei 10 metų gilinuosi į patyrimu grįstus metodus, skaitau psichologijos paskaitas Lietuvos aukštosiose mokyklose, vedu mokymus organizacijose bei pats mokausi to, ko dar nespėjau išmokti. Vienas didžiausių iššūkių – suderinti daugybę skirtingų veiklų, kurios man patinka; taip pat nepamiršti kasdien pažaisti su trimis vaikais, kurie kovoja dėl dėmesio labiau, nei kitos gyvenimo sritys. Mindfulness tema ir atsirado mano gyvenime, kaip būdas vis labiau suderinti atskiras gyvenimo sritis į vieną harmoningą visumą. Ar ne per didelis noras?

Interviu su Pauliumi:

Psichologas Paulius Rakštikas apie sąmoningumą: linkiu nepražiopsoti gyvenimo

Apie sąmoningumą LRT radijo laidoje "Kadienybės kultūra"

Paulius moko Mindfulness praktikos:

Mindulness praktikos grupėse

Atviros Mindfulness praktikos