Paulius Rakštikas
Mindfulness mokytojas

Tel. +370 684 52217
paulius@pauze.lt

Esu Paulius Rakštikas, psichologas, lektorius, dėmesingo įsisąmoninimo (mindfulness) mokytojas. Domiuosi įvairiomis saviugdos temomis, ieškau pačių efektyviausių ir prasmingiausių tobulėjimo sistemų.

Vienas didžiausių iššūkių man – suderinti daugybę skirtingų veiklų, kurios man patinka ir tuo pačiu suspėti kasdien pažaisti su trim vaikais, kurie kovoja dėl dėmesio labiau, nei kitos gyvenimo sritys. Dėmesingumo lavinimo ir sąmoningumo ugdymo tema ir atsirado mano gyvenime, kaip būdas vis labiau suderinti atskiras gyvenimo sritis į vieną harmoningą visumą. Ar ne per daug noriu?

Interviu su Pauliumi:

Psichologas Paulius Rakštikas apie sąmoningumą: linkiu nepražiopsoti gyvenimo

Psichologas Paulius Rakštikas: namus susitvarkyti gebame visi, o mintis?

Apie sąmoningumą LRT radijo laidoje "Kadienybės kultūra"

Pokalbis apie buvimą čia ir dabar. Paulius Rakštikas, LRT radijas, 2019.01.03

Pokalbis apie dėmesingą įsisąmoninimą, Mindfulness. Lrytas TV, 2018.12.06

Paulius moko Mindfulness praktikos:

Mindulness praktikos grupėse

Atviros Mindfulness praktikos