KAS SLEPIASI UŽ MŪSŲ NERIMO?

2 valandų psichologės Rimantės Ancelės paskaita

KADA: tikslinama
KAINA: 20 EUR
REGISTRACIJA LAIKINAI SUSTABDYTA.

Nerimas yra dažnas ir labai reikalingas jausmas mūsų gyvenime. Jis parodo, jog mūsų laukia grėsmė išoriniame pasaulyje, padeda mobilizuotis ir spręsti problemas. Visiškai normalu išgyventi nerimą sunkiais etapais – kai mūsų gyvenime vyksta pokyčiai, pvz.: netenkame darbo, kyla problemos šeimoje, keičiame gyvenamąją vietą ir pan. Tačiau kartais jis tęsiasi ilgą laiką, tarsi neturi aiškios priežasties, darosi sunku kontroliuoti savo gyvenimą. Gali atrodyti, jog nerimas kontroliuoja jus, jis tampa labai intensyvus, nuolat jaučiamas nuovargis. Gali tapti sunku atlikti kasdienius dalykus – dirbti, mokytis, palaikyti santykius.

Vis dėlto pagalbos kreiptis nėra lengva. Kartais nėra paprasta suprasti, kas vyksta su jumis. Neretai į psichologo kabinetą ateina žmonės aplankę daugybę gydytojų ir neradę ligos. Jie neranda atsakymo – kodėl jiems nuolat skauda galvą? Kodėl turi skrandžio problemų? Kodėl nuolat jaučiasi mieguisti, niekada nesijaučia pailsėję? Kodėl negali užmigti vakarais ir pan? Jie klausia, kodėl stovint parduotuvės eilėje staiga užklumpa stipri baimė ir atrodo, kad jie tuoj numirs?

Ne visuomet lengva atpažinti nerimą.

Nelengva apie jį kalbėti, pripažinti sau ir kitiems, kad galbūt reikia specialisto pagalbos. Įvairūs šaltiniai nurodo, jog net 31-33% žmonių gyvenimo eigoje patiria nerimo sutrikimų. Realūs skaičiai gali būti dar didesni.

Paskaitos metu ieškosime atsakymų į klausimus:
Kas yra nerimas?
Kada verta suklusti?
Nerimas yra simptomas siunčiantis signalą, kad kažkas svarbaus vyksta mūsų gyvenime. Taigi – ką jis gali reikšti?
Kuo gali padėti psichologas?
Kas vyksta psichologo kabinete? Kaip kartu sprendžiame problemas?

Paskaitą skaito Rimantė Ancelė, klinikinė psichologė, Depresijos gydymo centras