Burnso depresijos skalė

Atidžiai perskaitykite kiekvieną teiginį ir pažymėkite, kaip stipriai kiekvieną simptomą jautėte pastarąjį mėnesį (pildant pirmą kartą) arba pastarąją savaitę (pildant pakartotinai).

Kad ir koks būtų rezultatas, tai gali būti pirmasis Jūsų žingsnis link geresnės savijautos. Testas Jums gali padėti susigaudyti savo savijautoje ir atpažinti depresijai būdingus požymius. Tačiau joks testas neparašo Jums diagnozės. Jei norite geriau susigaudyti tame, ką reiškia testo atsakymai ir kokia galima pagalba Jūsų individualioje situacijoje, kreipkitės į specialistus!

Laukai, pažymėti žvaigždute* yra privalomi

Šaltinis: David D. Burns, M.D. (2013), “Geros nuotaikos vadovas: nauja emocijų terapija”. Vilnius: Žmogaus studijų centras. 36-41 p.