Depresija yra liga

Depresija yra liga

Esu labai dėkinga drąsiems ir smalsiems žmonėms, kurie atėjo į pirmą paskaitą depresija sergančiųjų artimiesiems. Sutikau žmones su savo sunkiomis ir skaudžiomis istorijomis, pasimetusius, bet pasiruošusius padėti ir būti šalia. Kelios svarbiausios mintys, kuriomis norisi pasidalinti po pirmo susitikimo: 1. Depresija yra liga Ne „tipo liga“, ne „išsidirbinėjimas“, ne „netikra ir nerimta liga palyginus su skrandžio opa“… Tai tokia pat …

depresija ir epilepsija

Depresija ir epilepsija

Kaip depresija ir epilepsija susiję? Depresija yra dažniausia psichikos liga, su kuria susiduria sergantys epilepsija pacientai. Tyrėjai sako, kad 30-35% visų sergančių epilepsija kažkuriuo gyvenimo momentu patirs ir depresiją. Kitaip sakant, tarp sergančiųjų epilepsija depresija tris kartus dažnesnė nei visoje populiacijoje. Tad depresija ir epilepsija – tampriai susijusios. Didžiausia problema tame, kad depresija retai atpažįstama ir dažniausiai negydoma. Kai kurie …

privalau ar noriu

PRIVALAU ar NORIU?

PRIVALAU ar NORIU? Užvirusi diskusija apie privalomus ir neprivalomus dalykus mūsų gyvenime mane užkabino. Pradėjau galvoti, kad privalomų dalykų mūsų gyvenime tiesiog nėra. Yra tik tai, ką aš RENKUOSI. Tiesa, nebūtinai renkuosi tik tai, ko tuo konkrečiu momentu noriu ir kas man malonu. Bet kai renkuosi, mano NORAI tame visada dalyvauja. Kartais slaptai ir nematomai, bet jie tikrai yra. Galiu …

ka-mums-sako-pavydas

Ką iš tiesų mums sako mūsų pavydas?

Pavydas – purvinas ir nuodėmingas jausmas. O gebėjimas nepavydėti – tikras šventumo ir dorumo įrodymas. Ar tikrai? Ką iš tiesų mums sako mūsų pavydas? Įsiklausykite. Kokiems žmonėms labiausiai pavydite, kuriuos labiausiai norisi maišyti su žemėmis? Ką tie „niekšeliai“ sau leidžia tokio, ko sau neleidžiate jūs? Ką jie turi tokio, ko jūs taip stipriai geidžiate? O dabar pabandykime šį veidrodį atsukti …

atvirumas

Kas nutinka, kai pasakai, kad gydaisi?

Atvirumas – saugu ar pavojinga? Kas nutinka, kai pasakai, kad gydaisi? Tavo atvirumas kuria ar griauna? Daugelis žmonių, besilankančių pas psichologus, niekam arba beveik niekam apie tai nepasakoja. Gėda. Baisu. Nepriimtina. Pagalvos, kad nesveikas. Nebebendraus. Atleis iš darbo. Apkalbės. Ir net neabejoju, kad žinote istorijų, kurios visus šiuos nuogąstavimus tik patvirtina ir toliau mus laiko uždarumo ir vienišumo gniaužtuose. Ir …

kaip suprasti kita

Kaip galime suprasti patirtį, kurios niekada neturėjome?

Kaip suprasti kita? Kaip galime suprasti patirtį, kurios niekada neturėjome? Kaip suprasti kita? Ką reiškia sirgti depresija? – Tinginystė! Ką reiškia būti vyru? – Šalti ir bejausmiai. Kaip gali traukti ta pati lytis? – Iškrypėliai! Kaip jaučiasi pora negalinti turėti vaikų? – Lai įsivaikina – pilnos pakampės našlaičių. O kaip gyvena tėvai auginantys 5 vaikus? – Vargšiukai… Smegenys iškart siūlo …

vidinis-vaikas/

Apie vidinį vaiką ir depresiją

Vidinis vaikas Sergantiems depresija žmonėms būdinga ignoruoti savo vidinį vaiką arba elgtis su juo žiauriai: kelti neįtikėtinai didelius reikalavimus, bausti už nesėkmes, nuolat kritikuoti ir t.t. Vidinis vaikas – tai mūsų jausmų ir išgyvenimų metafora. Neretai žmonės, sergantys šia liga, yra išgyvenę nelengvą vaikystę, kurioje jiems trūko motiniškos ar tėviškos šilumos, meilės, kartais net ir paprasčiausios priežiūros. Tuomet kenčiantis vaikas …

sezoninis-afektinis-sutrikimas-simptomai

Sezoninis afektinis sutrikimas arba kaip išgyventi žiemą?

Sezoninis afektinis sutrikimas simptomai Pamenu ilgus žiemos vakarus ir trumpas dienas, kuomet dar dirbau psichiatrijos ligoninėje. Į darbą ateinu tamsoje, grįžtu taip pat tamsoje. O su kolegomis vis kalbame, kaip sau padėti išgyventi ilgą ir tamsią žiemą. Energijos kasdien vis mažiau, norisi šokoladų ir saldumynų, vis sunkiau džiugiai pašokti iš lovos. Kur ten, išsiridenti iš jos vos vos pavyksta po …